7 LANGKAH CUCI TANGAN | RZYHEALTH

---

Artikel oleh Fazliana

Hallo fellas, kali ini kita akan share 7 langkah cuci tangan nih, yuk simak 🙂

Cuci tangan merupakan salah satu tindakan sanitasi yang bermanfaat bagi kesehatan. Tanpa kita sadari, kuman bersarang pada benda-benda yang kita sentuh setiap hari seperti keyboard, remote, pegangan pintu dan lainnya.

Oleh karena itu kebiasaan mencuci tangan harus kita tanamkan sejak dini, agar anak-anak terbiasa menjaga kebersihan. Tentunya hal ini sangat membantu untuk mengurangi penularan penyakit atau mencegah kuman masuk ke dalam tubuh yang disebabkan karena tangan yang kotor.

Tersimpan banyak manfaat di balik mencuci tangan, seperti dapat terhindar dari penyakit. Cuci tangan tak cukup sekadar basah dan terlihat bersih saja.

Bagaimana mencuci tangan yang baik?

Mencuci tangan yang terbaik adalah menggunakan air dan sabun. Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

• Manfaat Mencuci Tangan

Mencuci tangan merupakan satu tehnik yang paling mendasar untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh. Dimana tindakan ini dilakukan dengan manfaat: 1. Supaya tangan bersih 2. Membasmi tangan dari kuman dan mikroorganisme 3. Mencegah penularan penyakit. Menurut Hidayat (2005) mencuci tangan bertujuan untuk: 1. Mencegah terjadinya infeksi melalui tangan. 2. Membantu menghilangkan mikroorganisme yang ada di kulit atau tangan.

• Waktu yang Diharuskan untuk Mencuci Tangan

Bagi setiap orang, mencuci tangan adalah satu tindakan yang takkan lepas kapanpun. Karena merupakan proteksi diri terhadap lingkungan luar. Waktu yang tepat untuk melakukan cuci tangan:

1. Sebelum dan sesudah makan Untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh saat kita makan
2. Setelah buang air besar Besar kemungkinan tinja masih tertempel di tangan, sehingga diharuskan untuk mencuci tangan
3. Setelahbermain Kebiasaan anak kecil adalah bermain ditempat yang kotor seperti tanah, dan lain-lain. Dimana kita tahu bahwa banyak sekali kuman didalam tanah, jadi selesai bermain harus mencuci tangan supaya kuman dari tanah hilang dan tidak menempel di
4. Sebelum dan sesudah beraktivitas. Bagi adik-adik mencuci tangan ini juga bisa dilakukan sebelum dan sesudah belajar, sebelum dan sesudah bangun tidur dan sesudah melakukan kegiatan yang lain.
5. Setelahbatuk, bersinataumembersihkanhidung, kuman dan kotoran yang mungkin keluar dapat kembali masuk akibatdari tangan yang tidak bersih.
6. Setelah memegang benda-benda kotor, berdebu dan berkarat.
7. Setelah memegang keyboard computer ataupun handphone D.

• Akibat Tidak Mencuci Tangan
  1. Demam Typoid Penyebab penyakit ini adalah Bakteri SalmonellaTyphi A, B atau C. Kuman ini hidup di air kotor, makanan yang tercemar dan lingkungan kotor lainnya. Penyakit ini menginfeksi pada usus halus dan terkadang pada aliran darah, selain ini dapat juga menyebabkan Gastroenteritis(keracunan makanan) dan Septikemia (keracunan darah / Blood Poisoning)
  2. Sekitar 30 penelitian terkait menemukan bahwa cuci tangan dengan sabun dapat menurunkan angka penderita diare hingga separuhnya. Tingkat kefektifan mencuci tangan dengan sabun dalam penurunan angka penderita diare adalah 44%. 3.
  3. Bukti-bukti telah ditemukan bahwa dengan mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, buang air besar, buang air kecil dapat mengurangi tingkat infeksi hingga 25 %. Penelitian di Pakistan menemukan bahwa mencuci tangan dengan sabun mengurangi infeksi saluran pernapasan yang berkaitan denganpnemonia (radang paru-paru) pada anak-anak balita hingga lebih dari 50 %.
  4. Infeksicacing, infeksi mata dan penyakit kulit. Penelitian membuktikan bahwa penggunaan sabun dalam mencuci tangan mengurangi kejadian penyakit kulit, infeksi mata seperti trakoma, dan cacingan khususnya untuk  ascariasis dan
  5. Hepatitis A Penularan terjadi ketika seseorang yang terinfeksi virus ini tidak mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan kamar mandi kemudian ia mengolah makanan yang dikonsumsi oleh orang lain.

So fellas, masih mau menunda cuci tangan?